自然瑜伽 动物七式 2011-09-23

瑜伽体式中有很多是模仿动物的姿势，因为动物的姿势是最自然的。由于人变成双腿直立，不自然的姿势导致脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂。因此，经常练习动物瑜伽的自然姿势可以达到治疗目的。 [全文]

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