自然瑜伽 动物七式 2011-09-23

瑜伽体式中有很多是模仿动物的姿势，因为动物的姿势是最自然的。由于人变成双腿直立，不自然的姿势导致脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂。因此，经常练习动物瑜伽的自然姿势可以达到治疗目的。 [全文]

S 狮子式-瑜伽体位-减压瑜伽 关注305次2011-03-14

D 大拜式-瑜伽体位-减压瑜伽 关注313次2011-03-14

Z 战斗三式-瑜伽体位-减压瑜伽 关注279次2011-03-14

K 叩首式-瑜伽体位-减压瑜伽 关注131次2011-03-14

Y 婴儿式-瑜伽体位-减压瑜伽 关注113次2011-03-14

Y 卧英雄式-瑜伽体位-减压瑜伽 关注159次2011-03-14

Y 鱼式-瑜伽体位-减压瑜伽 关注171次2011-03-14

H 蝴蝶式-瑜伽体位-减压瑜伽 关注179次2011-03-14

Q 桥式-瑜伽体位（图） 关注214次2011-03-07

Q 起重机式-瑜伽体位（图） 关注149次2011-03-07

P 平衡式-瑜伽体位（图） 关注136次2011-03-07

N 拧转仰望式-瑜伽体位（图） 关注140次2011-03-07

L 骆驼式-瑜伽体位（图） 关注118次2011-03-07

H 横叉式-瑜伽体位（图） 关注211次2011-03-07

K 罐头开启式-瑜伽体位（图） 关注144次2011-03-07

G 弓式-瑜伽体位（图） 关注141次2011-03-07

D 大雁式-瑜伽体位（图） 关注140次2011-03-07

G 鸽子式-瑜伽体位（图） 关注134次2011-03-07

M 猫式-瑜伽体位-美胸瑜伽 关注113次2011-03-07

N 牛面式-瑜伽体位-美胸瑜伽 关注100次2011-03-07