瑜伽与饮食 2012-04-12

流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前三小时不能进食。练习前两个小时不能进食，练习瑜伽一个小时，在这样的要求下，练习者只能在饭前第三个小时，和饭后第三个小时进行瑜伽练习。按照人们一般的三餐进...[全文]

主食空气的瑜伽美食者 2012-04-01

董振铭，阿斯汤加瑜伽习练者，出生于台湾南部，目前在杭州优胜美地瑜伽院任教。喜欢他的一句话微博简介：主业旅行、主食空气、主修瑜伽、热爱摄影，喜欢所有轻盈的身体与自由的心——从根本上，他是一个旅人，教习瑜伽只是他完成在全世界旅行的一种方式。他有一个如...[全文]

瑜伽与饮食 关注0次2012-04-12

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